舉26公斤重沙發(fā)，一口氣可以做7個(gè)懸空仰臥起坐；雙腳卡在樹(shù)杈上，懸空搖呼拉圈數(shù)分鐘；扛超百斤的木制杠鈴，連做10個(gè)深蹲……近日，廣西27歲小伙勞永旺因“硬核”健身方式在網(wǎng)上走紅。10月28日，南國(guó)早報(bào)全媒體記者來(lái)到欽州市靈山縣平南鎮(zhèn)硤木村，聽(tīng)勞永旺講述他“最接地氣”的健身故事。
憑借“硬核”健身方式，廣西小伙網(wǎng)上走紅
(資料圖片)
近段時(shí)間，勞永旺獨(dú)特的健身視頻引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。其中，他雙手舉沙發(fā)懸空仰臥起坐的視頻，單一平臺(tái)瀏覽量就達(dá)800萬(wàn)次。有網(wǎng)友評(píng)論：“別說(shuō)仰臥起坐了，光沙發(fā)我就舉不起來(lái)?！庇芯W(wǎng)友留言提醒：“這樣的動(dòng)作容易拉傷韌帶，一定要注意?！?/p>
勞永旺懸空仰臥起坐舉起的沙發(fā)足足26公斤。
“很多人說(shuō)我太瘦了沒(méi)啥用，一看就沒(méi)什么力氣?！痹诹硪粭l視頻里，勞永旺雙手抱起50公斤的水泥，輕松舉過(guò)頭頂，表示60%的年輕人無(wú)法做到。有網(wǎng)友留言稱(chēng)：“60%你說(shuō)少了，85%以上?！?/p>
記者留意到，勞永旺注冊(cè)了兩個(gè)短視頻賬號(hào)，粉絲數(shù)分別為64.5萬(wàn)和70.3萬(wàn)。其中一個(gè)賬號(hào)發(fā)布的視頻超過(guò)1200個(gè)，多為他個(gè)人的健身日常，也有減肥、健身教程，不少作品點(diǎn)贊超萬(wàn)次。
沉迷健身已10年，訓(xùn)練器材就地取材
10月29日，記者見(jiàn)到勞永旺，他身著緊身黑色背心，一身健碩的肌肉格外顯眼。“你現(xiàn)在坐的那張沙發(fā)，就是我在訓(xùn)練視頻里舉的那張?！眲谟劳χ鲃?dòng)提出現(xiàn)場(chǎng)演示，雙手舉著沙發(fā)一口氣做了7個(gè)懸空仰臥起坐。記者將沙發(fā)過(guò)秤，發(fā)現(xiàn)重達(dá)26公斤。
勞永旺用木頭制作的杠鈴約有40公斤重。
17歲那年，就讀職校的勞永旺參加了學(xué)校組織的健身社團(tuán)，從此開(kāi)始沉迷健身。裝水的水桶、路邊的石頭、村民的自行車(chē)都成了他的訓(xùn)練器材，見(jiàn)到可以鍛煉的物體，他都隨手抓起舉一舉。
勞永旺把石磨當(dāng)成健身器材。
勞永旺說(shuō)，職校畢業(yè)后，他曾到廣東務(wù)工，也去浙江做過(guò)銷(xiāo)售。一次偶然的機(jī)會(huì)，一名朋友將他健身訓(xùn)練的視頻發(fā)在社交平臺(tái)上，很快吸引了不少網(wǎng)友的關(guān)注。受到啟發(fā)后，他開(kāi)始拍攝自己健身視頻。
由于父母在廣東務(wù)工，哥哥在城里工作，家里常年關(guān)門(mén)沒(méi)有煙火氣。2021年，勞永旺決定回老家，在村里開(kāi)啟“最接地氣”的健身模式。他修繕老房子作為訓(xùn)練基地，又找來(lái)木頭、石磨、腳手架、廢舊自行車(chē)等物體作為訓(xùn)練器材，按網(wǎng)上搜來(lái)的教程訓(xùn)練。
勞永旺把老房布置成訓(xùn)練基地。
記者注意到，勞永旺發(fā)的每一條視頻，都有不少網(wǎng)友評(píng)論：“我一個(gè)詩(shī)人要那么多肌肉干嘛？老引誘我健身！”“這就叫毅力，加油兄弟！”對(duì)于這些評(píng)論，勞永旺頁(yè)經(jīng)?；貜?fù)。他一邊訓(xùn)練一邊拍視頻，粉絲逐漸增多，其中一個(gè)視頻賬號(hào)近3個(gè)月漲了30多萬(wàn)粉絲。
勞永旺的健身訓(xùn)練吸引了一些村民加入。
偶爾帶貨維持生活，帶動(dòng)村民一起健身
對(duì)于記者提出的“如何解決收入問(wèn)題”，勞永旺笑著說(shuō)，他對(duì)生活要求不高，拍視頻和偶爾帶貨都有一些收入?！半m然不多，但已經(jīng)夠我日常開(kāi)銷(xiāo)了。”
勞永旺發(fā)布的健身視頻備受網(wǎng)友關(guān)注。視頻截圖
勞永旺在家健身后，也帶動(dòng)了一些村民加入，大家沒(méi)事的時(shí)候就到他的訓(xùn)練基地健身?！凹饶苁刂?，又能做自己喜歡做的事情，這是我想要的狀態(tài)?！眲谟劳f(shuō)，父母和哥哥回來(lái)的時(shí)候，家里有煙火氣，很溫馨。
勞永旺的健身訓(xùn)練方式是否科學(xué)？從事多年健身教練工作的施先生表示，從他發(fā)布的部分高難度訓(xùn)練視頻內(nèi)容看，具有一定的危險(xiǎn)性，并不適合所有健身愛(ài)好者。大家應(yīng)當(dāng)科學(xué)規(guī)劃運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、強(qiáng)度與頻率，并結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)和平衡訓(xùn)練，訓(xùn)練過(guò)程中注意規(guī)范動(dòng)作，以免造成損傷。
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